Adet döneminde baş ağrısı, Adet dönemi bayanların her ay başlarına gelen çoğu zaman sancılı geçen, rahimde eski yumurtanın yerine sağlıklı yumurta gelmesi ve sağlıklı bir doğurganlığa ulaşmak için geçirdiğimiz süreçtir. Bu dönemde vücutta kan kaybına ve hormon değişikliğine bağlı bazı sancı veya ağrılar çekilmektedir. Bu ağrılar bayandan bayana farklılık göstermekle birlikte genelde baş ağrısı, bel ve sırt ağrısı, bacak ağrısı gibi farklı ağrılar yaşanmaktadır.

Adet döneminde yaşadığımız ağrılardan bir tanesi de baş ağrılarıdır. Menstrüel migren adı da verilir. Hormon değişiklikleri sebebiyle yaşayacağımız baş ağrıları normal zamanda gözükmesinin yanında adet olmadan 2 veya 3 gün önce görülmesi adet dönemine bağlanmıştır. Bu baş ağrıları mide bulantıları da yaşanıyorsa iki sebebe bağlanabilir. İlki hamilelik gözükme olasılığına dikkat çekmektedir. Diğer sebebi yine baş ağrıları ile yaşanan mide bulantıları migrene işaret olabilir. Her iki durumda sürekli yaşanıyorsa mide bulantısı ve baş ağrıları hafife alınmamalı kesinlikle doktora başvurulmalıdır. Sadece bulantı yaşanıyorsa mide salgıları değişmiş ve sindirim sistemi etkilenmiştir.

Baş ağrıları çok şiddetli çekilmez derecede yaşanıyorsa Uzman hekime danışmalıdır. Bu ağrılara karşı doktora danışılmadan alınan ilaçlar âdet kanamalarını hemen kesilmesine sebep olmakta bu adet dönemiyle ilgili hoş bir durum değildir. Baş ağrılarına ilaçtan başka bitkisel çözümler bize yardımcı olmaktadır. Zencefil burada önemli bir rol oynamaktadır. Ağrı kesici özelliği bulunan zencefil adet dönemi ağrılarını da azalttığı söylenebilir. 1 gram toz zencefil bal ile karıştırılıp içilirse ağrıları azaltmada yardımcı olacaktır.