Adet Sancısına Ne İyi Gelir

Adet Sancısına Ne İyi Gelir

Adet sancısına ne iyi gelir, dişilerde adet sancısı yaşar ancak bazı kadınlarda adet sancıları aşırı şiddetli olabilir ve bu sancılar nedeniyle günlük yaşamda yapılacak işleri bile yapamaz hale gelirler. öncelikle adet işlevini ne olduğunu ve nasıl meydana geldiğini bir inceleyelim. Kadınlarda meydana gelen rutin yaşamı boyunca, yumurtalarının sağlıklı olabilmesi için her 21 ile 35 gün de bir kendilerini yenileme olgusuna adet denir. Bu geçen süre zarfına menstural döngü adı verilir. Menstural döngü adetinizin birinci günün de başlar ve bir sonraki adetiniz den bir gün önce sona erer. Ortalama uzunluğu 28 gündür, ancak 21 ile 35 gün arası normal alt ve üst sınırları kabul edilmektedir. Adet kanaması ortalama 4 gün devam eder, 1 ile 7 gün arası normal sınırlar olarak kabul edilir. Adet kanaması esnasında 20 ile 80 mililitre arasında miktarda kan kaybedilir. Adet döngüsünde ergenlik döneminde, yumurtalıklarda oluşabilecek yumurta hücrelerinin tümüyle tükendiği menopoz dönemine kadar devam eder.

Adet sancıları birincil ve ikincil olamak üzere ikiye ayrılır. Birincil adet sancıları başka bir sağlık sorununa bağlı olmadan meydana gelen, ikincil ise başka sağlık sorunlarının etkisi ile meydana gelen sancılardır. Birincil adet sancısı, adet görmeye başladıktan önce yada başladıktan sonra ortaya çıkan vede hayat boyu devam eden rutin sancılardır. İkincil adet sancıları ise, hafif, orta derecede adet sancısı yaşayan kadınlarda hastalıklarının etkisi ile adet sancısının artmasıdır. Herhangi bir sağlık sorununa bağlı olmayan adet sancılarının, sancısını azaltmak için evde uygulayabilecek yöntemler mevcuttur.

Adet sancısına iyi gelen bitkiler: Sıcak içecekler, özellikle bitki çayları adet sancısına iyi gelir. Adet sancısına iyi gelen bitkileri şöyle sıralayabiliriz.

Kara Alıç: adet sancılarına iyi geldiği bilinen bitkilerdendir. kabukları krampları hafifletir.

Zencefil: Zencefil çayı ağrı kesici özelliği sayesinde krampları vede ağrıları hafifletip rahatlatır. Zencefil çayını zencefil tozu veya taze zencefilden hazırlayabilirsiniz.

Hava Kava: Stres ve kargaşaya iyi geldiği bilinen bu bitki adet sancısına da iyi geldiği söylenmektedir.

Ahududu: Ahududu bu konudaki etkisi üzerine araştırmalarda sancının %50 oranında azaltığı yönünde sonuçlarla kanıtlanmıştır. Döl yatağını gevşetici etkisi bulunan ahududu adet sancılarının hafifletmek için tüketebilirsiniz.

Çilek: Kasılmaları ve sancıları azaltmak amacı ile kullanılan meyvelerden birisidir. Sancılar esnasında yarım kilo kadar taze çilek yiyebilir yada çilek yaprağı ile yapılmış çaydan da içebilirsiniz.

Civanperçemi: Kas kasılmaları önleyen bitkiler arasında gösterilen civanperçemi adet sancılarına da iyi geldiği bilinmektedir.

Havluyu ısıtarak karın alt bölgesine sararak sancının hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Isıyla birlikte kasılmalar ve sancılar hafifleyebilecektir. Yine bu bölgeyi gün içerisinde sıcak tutmayı ihmal etmeyin. Sırt üstü yatarak alt karın bölgesini avuç içi veya parmak uçlarıyla dairesel hareketlerle mesaj yapın. Oturduğunuz yerden ayaklarınızın altına yastık veya benzeri türden eşyalar koyarak ayaklarınızı yüksekte tutunuz. Adet öncesi ve sırasında ağır fiziksel güç gerektiren işlerden kaçının. Vücudunuzu çok fazla yormayın vede ağır egzersizlerden kaçının. Hafif bir yürüyüş sancıyı hafifletecektir. Yada ılık bir duş almanızda fayda vardır.

Dikkat! normalde hafif geçen adet dönemleri belirli bir sürede şiddetini arttırıyor ise bunun sebebi başka bir hastalığın tetiklemesi anlamına gelmektedir. Belirtileri arasında giderek şiddetini arttıran adet sancısı bulunan durumlar arasında depresyon, kronik rahim enfeksiyonu, ağır adet kanamalı,miyomlar, endometriozis, cinsel yollan bulaşan enfeksiyonlar, aşırı stres sayılabilir. Bu gibi durumların bir an evvel doktorunuza danışmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
Son Güncelleme : 12.11.2018 02:09:37
Adet Sancısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Adet Sancısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Adet Sancısına Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Adet
Adet
Adet, ergenlik dönemi çocukluktan gençliğe geçişin ilk adımıdır bu dönem de vücutta bazı değişiklikler olur bunlardan biri de bayanlarda görülen adet dönemidir. Bu dönemde bedensel gelişim ve kişilik gelişimi çok hızlıdır ergenlik döneminden itibaren...
Adet Döneminde Et Parçası Gelmesi
Adet Döneminde Et Parçası Gelmesi
Adet Döneminde Et Parçası Gelmesi, Adet dönemi kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Bazen 28 gün bazen 38 gün bazen ise 25 gün ara ile oluşabilmektedir. Belli bir yaşa geldikten sonra ergenliğe girerek yani adet görerek düzenli bir şekilde deva...
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar, Sağlıklı olan her kadının adet döneminde pek fazla sapma olmaz. Kendisine göre belirlediği takvimde mutlaka düzenli olarak adet görür. Her kadının kendi bünyesine göre adet görme takvimi bellidir ve bu tarih gelm...
Adet Azalması
Adet Azalması
Adet Azalması, Adet hemen hemen her genç kızın görmüş olduğu sancılı, stresli ve korkulu rüyası olmaktadır. Belli bir yaş üzeri genç kızların regl dönemi dediği döneme adet denilmektedir. Ergenliğe giren her genç kız adet kanaması görmektedir ve bel...
Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi
Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi
Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi, Her kadın zaman zaman adetinde sapmalar, gecikmeler veya ara kanamalar oluşabilir. Normal bir kişi hayatında oluşan stres, sıkıntı, ani bir şekilde kilo farklılıkları, spor, üzüntüler gibi oldukça fazla görünen durum...
Adet Dönemi Hesaplama
Adet Dönemi Hesaplama
Adet Dönemi Hesaplama, bayanların genel olarak ülkemizde 12-13 yaşlarından itibaren gerçekleştirdiği tıp dilinde ki ismi lle "regl" dönemleridir. Bu dönemler genel olarak bazı kesimlerde sancılı bazı kesimlerde ise pak sancı olmadan geçmektedir. Adet...
Adet Kesici
Adet Kesici
Adet kesici (adet döngüsü) geciktirici ilaçlar, hasta olanların, denize girmek ve bir takım spor aktivitelerine katılmak, hacca gitmek benzeri nedenlerle ara sıra istedikleri ilaçlardır. Şüphesiz hekim kontrolünde kalmadan kullanılmaması gerekli olan...
Aspirin Adet Söktürürmü
Aspirin Adet Söktürürmü
Aspirin adet söktürür mü, Aspirin, genellikle ağrı kesici ateş düşürücü olarak hemen hemen her evde bulunan bir ilaçtır. Aspirinin ham maddesi, söğüt ağacıdır. Söğüt ağacının iyileştirici özelliği bilindiğinden dolayı, aspirin yaygın olarak kullanılm...
Adet Döneminde Oruç
Adet Döneminde Oruç
Adet döneminde oruç, kadınların adetliyken oruç tutup tutamayacağına dair Kur'an-ı Kerimde herhangi bir ifade bulunmamaktadır. Ancak dört mezhepten de alimler kadının adetliyken oruç tutamayacakları konusunda hemfikir olmuşlardır. Tutulmayan oruçlar ...
Adet Söktürücü
Adet Söktürücü
Adet Söktürücü, Bayanlarda düzenli periyotlarla gerçekleşen adet dönemi, bazı sebeplerden dolayı gecikme gerçekleştirebilir. Bu gecikmelerde kişilerde hem fiziksel olarak hem de psikolojik olarak sorunlar oluşturur. Vücudun bazı bölgelerinde şişlik o...
Adet Kanaması Nasıl Olur
Adet Kanaması Nasıl Olur
Adet Kanaması Nasıl Olur, Adet genellikle belli bir yaş sonrasında oluşan ve belli bir yasa kadar aylık olarak görülen kanamaya denilmektedir. Genellikle genç kızların ergenliğe girmesi buradan belli olup genellikle sancılı, stresli ve sinirli geçmek...
Adet Gecikmesi
Adet Gecikmesi
Adet gecikmesi durumunda genellikle evli olan bayanlar birçok zaman hamilelik şüphesine kapılmaktadır. Öyle ki bu düşünce son derece yanlıştır. Çünkü adet gecikmesi durumunun birçok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenle her adet gecikmesine hamilelik şüph...

 

Adet
Adet Döneminde Et Parçası Gelmesi
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Azalması
Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi
Adet Dönemi Hesaplama
Adet Kesici
Aspirin Adet Söktürürmü
Adet Döneminde Oruç
Adet Söktürücü
Adet Kanaması Nasıl Olur
Adet Gecikmesi
Adet Günü
Adet Kanaması
Erken Adet Olmak İçin Ne Yapmalı
Adet Neden Gecikir
Adet Sancısına Ne İyi Gelir
Adet Ağrısı
Adet Düzensizliği
Adet Döneminde Kilo Verilirmi
Kadınlarda Adet
Adet Döneminde Diyet
Adet Düzensizliği Gebelik Dönemi
Adet Dışı Kanamalar
Adet Sancısı
Adet Düzenleyici Bitkiler
Adet Döneminde Kilo
Adet Öncesi Kahverengi Akıntı
Adet Döneminde Mide Bulantısı
Adet Öncesi Akıntı
Popüler İçerik
Adet Günü
Adet Günü
Adet Günü, Şaşırtıcıdır ama aybaşı döneminiz mutlaka ayda bir ve ayın başında olmaz. Genç kızlarda ortalama adet dönemi 28 günde birdir. Ama dönem a...
Adet Kanaması
Adet Kanaması
Adet kanaması, bayanlarda görülen ve son derece normal karşılanan bir durumdur. Adet kanamaları kişilerde ergenlik döneminden başlayarak sürekli olara...
Erken Adet Olmak İçin Ne Yapmalı
Erken Adet Olmak İçin Ne Yapmalı
Erken Adet Olmak İçin Ne Yapmalı, erken adet olmak aslında pek tavsiye edilen bir durum değildir. Genel olarak uzmanlar kesinlikle adet dönemleriniz i...
Adet Neden Gecikir
Adet Neden Gecikir
Adet Neden Gecikir, Kadınlar ergenlik döneminden itibaren adet görmeye başlar. İlk başlar da düzensiz olan adet dönemleri ilerleyen süreçler de düzene...
Adet Ağrısı
Adet Ağrısı
Adet ağrısı, bayanlarda rahim kasların kasılması ile meydana gelen ağrı çeşididir. Bazı bayanlar adet dönemini sancısız ve ağrısız geçirirken bazı bay...
Adet Düzensizliği
Adet Düzensizliği
Adet düzensizliği, adet kanamasının normal periyodunun haricinde olması yani regl dönemlerinin beklenenden önce ya da sonra gelmesi, Adet kanamalarını...
Adet Döneminde Kilo Verilirmi
Adet Döneminde Kilo Verilirmi
Adet döneminde kilo verilir mi,. Bilhassa karındaki ve bacak bölgelerinde şişlik olur. Rejim mahalline getiren birey tartıya çıktığında 2-3 kilogram f...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Adet
Adet Döneminde Et Parçası Gelmesi
Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar
Adet Azalması
Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019