Adet döngüsündeki gecikmeler, her dönemde aynı olmayabilir ve çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Özellikle bazı hastalıklar için kullanılan ilaçlar, stres ve yaşam tarzı değişiklikleri adet gecikmesine neden olabilir. Adet süresi genellikle her kadında farklılık gösterir ve bu sürenin artması veya azalması her zaman olumsuz bir durum olarak değerlendirilmemelidir. Adet gecikmesi, genel olarak her kadında yılda birkaç kez yaşanabilen bir durumdur. Ancak, sık sık düzensizlikler meydana geliyorsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Sürekli adet gecikmeleri, başka bir rahatsızlığın belirtisi olarak düşünülebilir. Bu nedenle, sürekli adet gecikmelerinin kadının sağlığı açısından incelenmesi çok faydalı olacaktır. Ayrıca, adet gecikmesine sebep olabilecek faktörler arasında mevsim değişiklikleri, beslenme bozuklukları, stres, kullanılan ilaçlar ve şeker hastalığı gibi durumlar da yer alabilir.

Hayıt meyvesi, insan sağlığı için pek çok faydası bulunan ve adet söktürücü özelliği ile bilinen bir bitkidir. Bu özelliği sayesinde asırlardır adet gecikmelerinde kullanılmıştır. Hayıt meyvesi, adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilir.

Kereviz, adet döneminde yaşanan gecikmelere iyi gelebilir. Adet dönemi öncesinde bol miktarda tüketilmesi önerilir. Kerevizin yemeği yapılabileceği gibi haşlanarak da tüketilebilir.

Betain açısından zengin olan hatmi çiçeği, mükemmel bir adet söktürücü olarak bilinir. Adet döneminden yaklaşık 2-3 gün önce hatmi çiçeği macun veya çay olarak tüketilebilir. Ayrıca, hatmi çiçeği ile civanperçemi birlikte kullanılarak adet gecikmesi sorunu çözülebilir. İki bitki aynı miktarda karıştırılıp kaynatılarak çay şeklinde demlenip içilebilir.

Maydanoz tohumu, adet gecikmesi ve adet söktürücü sorunlarına iyi gelen bitkisel çözümler arasındadır. Bir su bardağı kaynatılmış suya bir tutam maydanoz tohumu eklenip 10 dakika demlenmesi beklenir ve ılık olarak içilir.

Papatya, sakinleştirici özelliği ile bilinir. Papatya çayı, biberiye ile karıştırılarak demlendiğinde adet gecikmesine ve adet söktürmeye yardımcı olabilir. Adet döneminden 2-3 gün önce içilmeye başlanması önerilir.

Zerdeçal, Asya ve Çin'de kadınlar tarafından adet düzensizlikleri için sıkça kullanılmıştır. Adet söktürücü ve düzenleyici özelliklere sahiptir.

Kantaron çayı, adet döneminden 6-7 gün önce içilmeye başlanabilir. Bir fincan kaynatılmış suya kantaron bitkisi eklenip 10-15 dakika demlendikten sonra içilmesi önerilir. Bu çay, adet gecikmesi ve düzensizliği sorunlarını çözmeye yardımcı olabilir.

Dereotu, adet söktürücü ve düzenleyici etkiye sahiptir. Adet gecikmesi yaşandığında sık sık tüketilebilir. Dereotunun içeriğinde bulunan apiole maddesi, adet söktürücü ve adet dönemi ağrılarını hafifletici etkiye sahiptir. Ancak, hamile kadınların dereotu tüketmesi önerilmez. Dereotu tohumları, bir çay fincanı kaynatılmış suya eklenip 10 dakika demlenerek içilebilir. Bu kür, adet dönemine 3-4 gün kala tüketilmelidir.