Adet döngüsü, ergenlik dönemi ile cinsiyet hormonları salınmaya başlar ve bu hormonların etkisi ile âdet kanamaları ve adet döngüsü oluşmaya başlar. Ergenlik döneminde beyinden gelen uyarılar yumurtalıklarda östrojen ve progesteron adı verilen hormonların salınmasına sebep olur ve bu hormonlar etkisi ile ilk âdet kanamaları ve adet döngüsü başlar vücutta oluşan bu değişiklikler duygu ve davranışların değişimine sebep olur. Adet döngüsü hormonlar tarafından düzenlenir kız çocukları doğduklarında yumurtalıklarında dört yüz bin kadar yumurta vardır doğumdan ergenlik dönemine kadar bir kısmı dejenere olabilir daha sonra âdet kanamaları ile her ay bir tanesi olgunlaşarak atılır adet döngüsünü oluşturan ilk âdet kanamasına menarş denir ve ilk âdet kanaması 9-16 yaşları arasında görülür adet döngüsünde 1-14 gün döngünün östrojen fazı olarak adlandırılır âdet kanamasını başladığı ilk gün östrojen en düşük düzeydedir adet döngüsünde ilk gün siklusun birinci günü olarak bilinir bu ilk gün biraz sancılı geçer âdet kanaması genellikle yirmi sekiz günde bir görülür. Bu dönemde yumurtalıktan bırakılan yumurta döllenmediği zaman rahim iç tabakası ile atılır. 2-5 gün arasında kanama olur ve git gide azalır ortalama altıncı günde biter daha sonra yumurtayı içerisinde bulunduran kese büyür ve östrojen hormonu üretimi artar ve rahmin iç tabakası kalınlaşır on üç ve on dördüncü gün ovulasyon yani yumurtlama dönemidir bu durumda cinsel birliktelik sağlanırsa gebelik gerçekleşir. Adet döngüsünün ikinci yarısında yumurtalıklardan progestan hormonu salınır ve rahmin iç tabakası kalınlaşarak gebeliğe hazırlanılır göğüslerde ağrı ve hassasiyet olur vücutta su toplanması yaşanır belli gıdalara aşırı istek duyulur tuzlu gıdalar tüketildikçe vücuttaki şişlik artar yumurta döllenmediği zaman gebelik olmaz ve âdet kanaması başlar.